Basic Fitness Guide in Hindi

Join us on Telegram : https://t.me/howtodoexercise यह किताब आपको ट्रेनिंग, नुट्रिशन और सप्लीमेंट्स की सारी जानकारी देगी जो आपको वजन बढ़ाने या घटाने में जरूरी होती है। इसके साथ ही शरीर के प्रकार, शरीर के हिस्से, विटामिन्स, मिनरल्स, रिकवरी के तरीके इत्यादि अनेको ऐसे विषय है जिनके बारे में आपको जानकारी होनी चाहिए। इस किताब में सब विषयो को आसान भाषा में समझाया और विस्तार से बताया गया है जिससे आपको समझने में कोई परेशानी नहीं होगी। साथ ही आपको अन्य ऐसे तरीके बताये गए हैं जिनसे आपको फिटनेस के सभी तथ्यों को समझना बहुत आसान हो जायेगा।